小学二年级体育教案（最新21篇）
作为一位无私奉献的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么你有了解过教案吗？
小学二年级体育教案 1
指导原则：
本课程基于实施《体育与健康课程标准》，并以“健康至上”和“快乐体育”为核心指导思想。结合我校健美操特色，旨在促进学生身体健康、体育兴趣和能力的提升，培养学生的终身体育意识。本课程采用点带面的设计策略，将健美操逐步融入体育课堂教学中，旨在调动学生的积极性和学习兴趣，并提高他们的自学和自我锻炼能力。通过促进身心健康的发展，同时培养学生欣赏美、表现美和创造美的能力，以陶冶学生的美学情操。
教材选择：
本课程教材包括健美操和打抱球游戏。
教学设想与方法：
本课程从情感出发，以场地布置和音乐伴奏背景为辅助手段，创造情境，激发学生的体育热情。本课程的教学目标是通过让学生自觉锻炼身体养成习惯，增强身体素质。以下是本课程的实施方法：
一、引导学生进入情景：
这个环节以谈话式开课为主，帮助学生“开心动！动！动！”。通过让学生自由选择游戏项目，如皮筋、跳绳、呼拉圈，从游戏中发挥学生的聪明才智，达到热身健体的目的。
二、实施教学目标：
1、健美操：首先，教师通过示范和语言激励让学生相信“自己行得通”。然后，通过引导学生进入“自选超市”情境中，学生可以自主选择健美操的不同动作“套餐”，随机组成小组，在小组内通过观看图解自学和练习，互相交流、研讨和互助练习，从而达到学习健美操的目的。通过小组展示，巩固所学动作，培养表现美和展示美的能力，增强自信。此外，教师还可以引导学生对基本动作进行演变和创编，调动学生的创新能力和发展个性，提高对美的鉴赏能力和整体素养，使得整个教学过程以学生为主、以教师为辅，充分发挥学生的能动性和创造力。
2、打抱球游戏：教师带领学生进入“开心时光，乐！乐！乐！”的活动环节，通过游戏满足学生身心发展的需求，调动学生的积极性和发挥学生的聪明才智，培养其团结协作、勇敢顽强、克服困难的优良品质。
三、身体与心理的恢复
通过音乐的`优美曲目，引导学生自我感受音乐之美，在舞蹈表现中展现出对音乐的理解。这一教学方式营造出一个愉悦轻松的氛围，在学生身体与心理的恢复和放松方面大有益处。教师会在下课前鼓励学生，对教学进程进行总结。
教学方法
课程的教学方法涵盖了讲解法、示范法、语言指导法、表扬鼓励法、指导纠正法以及情景教学法。除此之外，还注重在课堂上创造轻松、愉悦的教学氛围，以达到快乐教学的目的。
在学法上，本课程则采用了观察法、思考法、自学自练法、以及小组合作学习法。除此之外，课程还致力于加强学生对体育运动的意识与能力，以充分发挥学生的创造力。
二年级体育教案 2
学习内容：走和跑：自然走，前脚掌走
游戏：老鹰和小鸡
学习目标：乐于参与各种活动，在活动中提高学生学习的兴趣，展示简单的动作。
学习步骤：
一、 运动参与
教师活动：
1、组织学生进行队列练习。
2、小游戏——看看谁反应快。
3、教师讲解示范正确姿势的自然走，前脚掌走。
上体正直，自然挺胸，脚尖朝前，走成直线。
4、组织学生进行练习，通过场地上的标线行走。
学生活动：
1、认真投入地进行队列练习。体验“静、齐、快”。
2、注意看和听，反应速度快。
3、学生边看边模仿。
4、积极参与活动，敢于展示自己体验正确与错误动作的感觉。
组 织：
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
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二、 展示自我
教师活动：
1、与学生一切参与游戏——老鹰和小鸡。
2、提示启发学生怎样才能不被老鹰抓到。
3、给学生发标志性饰物，引起学习兴趣。
学生活动：
1、以小队为单位，选派一位同学扮演老鹰。
2、开动脑筋，积极思考，敢于创新。
组 织：
oooooo o x x x x x x x
oooooo o
x x x x x x x
三、 交流评价，“我显我个性”
教师活动：
1、组织学生进行交流走的方法。
2、师生评价，教师鼓励。
学生活动：
1、学生个人表演走的姿势。
2、体会成功的喜悦。
组 织：沿篮球场线走
四、 评价放松
教师活动：
1、组织学生进行放松练习。
2、及时对本课的学习内容进行评价，表扬优秀，鼓励后进。
3、宣布下课。
学生活动：
1、进行放松练习。
2、学生相互评价。
3、师生再见。
组 织：四列横队
二年级体育教案 3
班级:二5男:17人；女:21人 Z周次:四 ;课的类型:基本内容Ⅰ/实践
1教学
内容
1、 走与跑：各种姿势起跑（3—1）
2、 游戏：拼图接力（1—1）
"
教
学
目
标
身体发展目标：发展跑的基本活动能力，促进身体生长发育，增进健康。
能力发展目标：初步掌握各种快速起跑的姿势，培养自学、自锻的习惯和积极创想的能力。
心理发展目标：激发学习兴趣，在小组活动中能主动体现自我。
社会适应目标：遵守游戏规则，主动友好地与同伴相处交往。
a教学重点：各种姿势。 教学难点 ：积极创想。
?安全保障：学生分组进行练习时，教师巡视并提醒注意安全。
4
教学内容
课堂常规 1＇
热身 8＇
1、 游戏：
抢位子
2、垫上运动
前导游戏 5＇
听号赛跑
各种姿势
起跑 10＇
游戏：10＇
拼图接力
评价 1＇
a
导与学
导：“同学们好。今天我们要一起学习各种姿势的起跑，大家有没有信心和老师一起学好这个内容啊？”
学：整队师生问好，
（1—5）报数，
导：激发学生学习兴趣。
导：“小朋友，你们喜欢游戏吗？让我们一起先做个抢位子的游戏，好吗？顺着圆圈慢跑，听到音乐停止，以最快的速度抢坐位子。”
学：听音乐进行游戏。
导：“让我们听着音乐跟老师一起给我们的身体做些热身运动！”
学：在音伴中跟着老师做。
导：“你们有没有忘记刚才你报的数啊？听到老师的口哨声吹几，这个号数的同学迅速围圈逆时针跑，看谁先跑回自己的位置。”
学：学生围圈听号赛跑。
导：“在刚才游戏开始前，我们小朋友采用的是怎么样的姿势起跑的啊？”
学： 回答“坐姿”。
导：引入学习的主教材。
导：“动动我们的小脑筋，看你还能想出几种起跑姿势？
教师提示练习中的安全。
学：学生自由结伴练习，
轮流做“发令员”，
集合交流，示范，评价，
比一比看谁想的起跑姿势多。
再一次分组练习。
安全保障：教师巡视引导并提醒练习时的安全问题。
导：“在游戏中，老师引用刚才同学们想出的姿势来做起跑，好吗？”
“小朋友想一想，如何让自己的小组既跑得快又拼得好？每次只能动一块！”
学：学生采用前面想出的几种姿势起跑，
学生在游戏中创想，
评价，启发，鼓励。
评价：1 学生间评价
2 教师评价
学：整队，
进行评价，
师生呼别。
”
组织队形及要求
四列横队
要求：精神饱满
一路纵队围着圆圈
要求：轻松，愉快
练习时间：1、3＇
2、3＇
围坐圆圈
要求：快速奔跑，
轻松愉快。
练习次数：1—2次
散点
自由结伴
（5～6人一组）
要求：各种姿势
练习时间：5＇～6＇
四路纵队
要求：快速起跑，
遵守游戏规则，
积极动脑。
游戏次数：3～4次
四列横队
要求：学生间进行简单的评价
?
个案记录
%
学生心理活动
点滴记录
在教师引导启发后，学生表现较积极、兴奋，体现在学生的语言，行为中。
J
学生创想记录
各种姿势起跑：
1、 俯卧撑
2、 仰握
3、 双腿弯曲，单手撑地
4、 站立背对
5、 坐姿背对
6、四肢着地，仰面
L
需改进的地方
1、 教师的站位：及时纠正学生在学习中出现的问题。
2、评价的手段可以进一步改进，突出个性本身。
¯
场地器材
塑胶场地
录音机一台
磁带
拼板若干
小学二年级体育教案 4
教学内容：
1、体操基本动作（前举、侧上举）
2、柔韧性练习（正压腿）
教学目标：
1、通过各种体操基本动作的练习使学生初步了解各个动作的要领和方法，提高学生的注意力和观察力，培养学生身体的协调性。
2、通过各种练习发展学生各个部位的柔韧性。
教学步骤：
一、开始部分（10-9）
1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。
2、队列练习（看齐、
1—2报数、踏步走等）
3、教师领学生进行象形模仿游戏。（螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等）
（一）体操基本动作（前举、侧上举）
1、侧举（上举）：
（1）教师下达前举、侧上举口令让学生凭自己的想象感觉做动作。
（2）教师找出做的比较好的。学生做示范，并让学生自己说出怎么做的。
（3）教师讲解前举、侧上举动作的要领和练习的要求
（4）下达口令集体练习（随时提示方法和要领，鼓励表扬学生）
（5）分组练习后选最好的一组示范并进行鼓励表扬
（6）教师巡视指导学生分散练习
（7）激励学生再次集体练习
（8）分散再练
促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。
二、学情分析：
二年级的学生比较好动，他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，一些简单的跳跃动作，学生在一年级时已经有所练习，到了二年级时，学生已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的认识。结合学生心理、生理特点在教学中运用游戏教学，能提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的游戏中初步掌握立定跳远技术动作。学生身体素质不同练习的质量要因人而异。
三、教学目标：
1.基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。
2.通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。
3．让学生亲身感受学中玩、玩中学的乐趣。
四、教材重难点：
教学重点：培养学生对跳跃运动的兴趣。教学难点：双脚起跳，落地轻巧。
五、场地器材：
地点：篮球场
器材：小垫子6块，沙包6个。
六、教学流程：
（一）游戏导入，激发兴趣
1.“红灯”“绿灯”：让学生想象自己是一名技术出众的小司机驾驶自己喜爱的交通工具在空旷的大地上驰骋的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，如：快车、慢车、红灯、绿灯等，学生随教师口令练习。当教师喊“红灯”学生迅速停止站好。
2 .我是快乐的小青蛙：△
师生按儿歌的内容、节奏边说边练。师：我是快乐的小青蛙，生：呱--呱--呱，呱-呱-呱，(边喊边做：跳--跳--跳，跳-跳-跳)师：遇到危险快躲开！(教师追逐学生，学生四处逃窜)
(二）合作探究，掌握技能。
1、小青蛙回家设计情景，一只聪明的小青蛙要回家，可是一只大蟒蛇横卧在小青蛙家门口睡着了，小青蛙怎样才能越过大蟒蛇安全回家？(引起学生思考：跳跃时要高，落地要轻巧。)师生共同参与游戏。
2、讨论尝试：
(1)怎样跳，才能和小青蛙一样，跳的高，落地轻？
(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，跳得远。
3、展示提高：
请各组分别展示，选出每组较好的同学，相互交流，然后同伴合作练习，共同提高
（三）激活思维，拓展能力。
1、比比谁最好。
2、游戏：投准比赛。
（四）延伸兴趣，恢复身心
1、请有才艺特长的学生表演节目，在欢声笑语中，学生间互相评价，教师进行点评。
2、教师对整堂课进行总结。
二年级体育教案 5
第一课时：
1、教师宣布本节课的教学内容。
2、点名认识学生并让学生介绍自己的特长。
3、讲解体育锻炼对身体的作用和好处：
（1）提高运动系统的功能。
（2）能够促进呼吸和循环系统的功能。
（3）能促进神经系统的功能。
4、怎样科学的锻炼身体：
老师用讲故事的`方式讲给学生们听，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维。
5、总结：
（1）教师指出这节课的优点和缺点。
（2）师生再见。
第二课时：
训练集合教学要求：集合要做到快、静、齐。反复进行训练。
教学重点、难点：集合要做到快、静、齐。
教学过程：
一、课堂常规：
1、体育委员整队。
2、宣布本节课的教学任务。
3、课前准备活动。
二、训练集合：
1、集合、整队。
2、队伍解散、再次排队，要求做到“快”。比一比看哪队更快！
3、自由活动，再集合。要求做到“快”“静”。
4、以上完全做好了，再解散、集合。要求做到“快、静、齐”。没有按要求做到的单独留下来训练。
5、游戏：丢手绢。
三、总结：教师指出这节课的优点和缺点。
第三课时：
第八套广播操（13）节
教学要求：练习第八套广播操13节，培养学生行动迅速和听从指挥的精神。
教学重点、难点：纠正第八套广播操13节。
教学过程：
一、课堂常规：
1、体育委员整队。
2、宣布本节课的教学任务。
二、课前准备活动。
三、复习第八套广播操13节。
1、原地踏步8*2次。
2、第一节：伸展运动
第二节：阔胸运动
第三节：踢腿运动老师讲解动作的要领及要求。
3、学生分小组练习。
4、列队：排纵队、横队，找好间隔距离。
四、放松。
第四课时：
第八套广播操（46）节
教学要求：练习第八套广播操46节，站队快静齐，听从指挥的精神。
教学重点、难点：纠正第八套广播操46节。
教学过程：
一、课堂常规：
1、整队、师生问好。
2、宣布本节课的教学任务。
3、列队。
4、复习广播操前三节。
二、复习第八套广播操46节。
1、第四节：体侧运动
2、第五节：体转运动
3、第六节：全身运动老师讲解动作的要领各节应注意的动作。
三、生集体练习，分组练习。
四、游戏：
快快集合。
五、放松。
第五课时：
第八套广播操（78）节
教学要求：练习第八套广播操78节，培养一切行动听指挥的精神。
教学重点、难点：纠正第八套广播操78节。
教学过程：
一、课堂常规：
1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布本节课的教学任务。
3、列队。
4、复习广播操16节。
二、复习第八套广播操78节。
1、第七节：跳跃运动
2、第八节：整理运动老师讲解动作要领。学生集体练习，分组练习。
三、游戏：一切行动听指挥。
四、放松，小结下课。
小学二年级体育教案 6
学习目标
1.学习足球动作技术，能够在比赛中灵活运用，培养对足球的兴趣和自信心。
2.在训练过程中，关注同伴的安全，遵守游戏规则，提高合作和竞争能力。
3.了解足球和体操运动中的动作，初步掌握足球基本技能。
4.培养敏捷和速度体能。
学情分析
1.学生从未上过足球课，但对足球运动非常感兴趣，并经常在电视上观看。
2.大多数学生不了解足球运动，不知道足球技术动作。
3.学生的足球水平差异不十分明显。
教学内容
足球运球、足球游戏、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。
教学过程
一、准备
游戏：手运球、脚运球
1.教师提问：班上有些学生喜欢篮球，而有些同学则喜欢足球。今天，我们来做一个试验，看看手运球的篮球和脚运球的足球哪个更快。想要尝试吗？
2.小组进行游戏尝试。
3.教师总结：踢得不太好是因为我们的脚运球还不熟练，这说明我们的足球基本功还不够扎实。因此，今天我们要学习足球的基本功，请大家积极参与。
二、游戏：停球---传球—停球
1.教师介绍传球和停球技巧，请同学们尝试练习。
2.学生分组进行地滚球和空中球的停球练习。
3.小组展示不同的停球技巧，例如轻踩和减力技巧。
4.小组进行传球练习。
5.游戏：传停球接力。
三、追逐足球、颠球、软式足球5对5比赛。
1.教师演示如何运球和颠球，提醒学生要注意细节。
2.学生分组自主进行尝试，体验技巧。
3.优秀的'学生进行表演，教师给予鼓励。
4.教师提问：在比赛中，通常会遭受阻拦，因此我们现在进行软式足球5对5比赛。
5.学生分组。
6.进行小组间比赛。
以上是足球课的教学内容，通过这次课程，学生们不仅体验到足球的乐趣，还掌握了足球基本动作技巧。希望能够更好地激发学生的足球兴趣，并提高合作与竞争能力。
第四部分：放松活动——推球入洞
1.学生分组进行放松游戏。
2.教师总结，与学生交流体验，鼓励与表扬学生，课程结束。
小学二年级体育教案 7
学习内容：
沿着线走、跑
学习目标：
体会沿直线走、跑的正确姿势，做到用前脚掌着地快跑；乐于反复练习，有进取精神。
学习步骤：
一、统一规章，身体力行
教师活动：
1、集合队伍，组织学生进行队列队形练习，集体练习后，一组组轮流做。
2、组织学生进行反应练习，“1”原地不动，“2”蹲下，“3”跳，“4”拥抱同学。
3、及时点评学生的表现。
学生活动：
1、快速安静集合队伍，队伍整齐，动作规范，反应迅速。
2、明白各个数字代表的动作，能快速做出反应。
3、相互交流。
组织：四列横队
oooooooooo
oooooooooo
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
二、合作探究，掌握技能
教师活动：
1、组织学生原地摆臂，前脚掌走，边做边提示动作要领。
2、利用“两臂弯曲，前后摆动，踮起脚来，向前直跑”，的口诀，提示学生用前脚掌着地跑成直线。
3、组织学生分组沿线直线跑，教师巡视指导。
4、及时总结学生的练习情况，并提出要求。
5、组织学生分组进行“开火车”游戏的。比赛，看哪一组跑得直，学生互相观摩，互相评比。
6、及时总结学生的游戏情况，并提出要求。
学生活动：
1、在教师提示下练习，体会、改进前脚掌着地的要领。
2、分组由小组长带领边念口诀边练习直线跑，体会直线跑的动作要领。
3、积极参与练习，能按教师的要求去完成任务。
4、根据老师的指导，及时纠正自己的错误。
5、在“开火车”游戏中，遵守比赛规则，相互鼓励。
6、乐于反复游戏，掌握方法。
组织：散点四组
ooooo
ooooo
xxxxx
xxxxx
三、活跃身心，快乐放松
教师活动：
1、组织学生听指挥“进圈”放松练习，讲解并示范动作方法及要求。
2、分成八小组，按排各组活动场地，开展活动。
3、点评各组情况。
学生活动：
1、明白方法及要求，放松练习中，相互尊重，积极配合，顺利完成。
2、队员之间相互指导帮助，积极与组长配合。
3、相互交流评价。
组织：八路纵队
oooooooooo
oooooooooo
xxxxxxxxxx
xxxxxxxxxx
四、交流评价，总结经验
教师活动：
1、总结评价整节课。
2、宣布下课。
学生活动：
1、相互交流评价。
2、师生再见。
组织：四列横队
oooooooooooo
oooooooooooo
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
小学二年级体育教案 8
教学内容：
1、体操基本动作(侧举、上举)
2、柔韧性练习(压肩)
教学目标：
1、通过各种体操基本动作的练习使学生初步了解各个动作的要领和方法，提高学生的`注意力和观察力，培养学生身体的协调性。
2、通过各种练习发展学生各个部位的柔韧性。
教学步骤：
一、开始部分(10-9`)
1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。
2、学习1—2报数
3、教师领学生进行象形模仿游戏。(螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等)
二、基本部分(20`)
(一)体操基本动作(侧举、上举)
1、侧举(上举)：(1)教师下达侧举(上举)口令让学生凭自己的想象感觉做动作。(2)教师找出做的比较好的学生做示范，并让学生自己说出怎么做的。(3)教师讲解侧举(上举)动作的要领和练习的要求(4)下达口令集体练习(随时提示方法和要领，鼓励表扬学生)(5)分组练习后选的一组示范并进行鼓励表扬(6)教师巡视指导学生分散练习(7)激励学生再次集体练习(8)分散再练(9)验收成果
(二)柔韧性练习(压肩)：(1)讲解示范动作要领和练习方法(2)教师指导学生两人一组练习(3)选优示范并鼓励表扬(4)教师巡视指导学生分散练习(5)激励学生再次集体练习(6)分散再练(7)验收成果
三、结束部分(5-4`)1、复习本课内容
2、象形游戏，放松
3、小结
小学二年级体育教学设计 9
教学目的：
在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。”
教学目标：
1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规
体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：
1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几课时完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师因有事请假不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。
7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：
1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
2、上体育课，着装要轻便，整齐，尽量穿运动鞋上课，不带与体育课上无关的学习用具，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。
3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从教师和体育委员的口令，听从指挥，遵守课堂常规的要求。
4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动器材教具要严格执行教师规定的各项保护措施。
5、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送还各种器材。
二年级小学生体育教案 10
学习目标：掌握快速跑的动作
学习内容：队列练习50米快速跑
重 点：在练习中能很好的发挥速度
难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：
1、组织复习队列练习。教师提出练习的要求。
2、进行集体的练习。以四列队形进行练习。教师呼口令并提醒存在的问题。同时时常的要提醒动作的要领。
3、领做蛇行的队列练习。要求练习时队伍整齐。间隔距离相同。
学生活动：
1、自己要领会齐步走的动作要领，并在练习中体现。
2、能够跟随教师的口令很好的完成练习。
3、在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。
组 织：四列横队一路纵队
二、合作探究、掌握技能
重 点：在练习中能很好的发挥速度
难 点：在发挥速度的同时要注意正确的动作
教师活动：
1、带领同学们做一些准备活动。高抬腿，加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2、复习蹲锯式起跑的动作。
3、两人一组进行蹲锯式起跑的练习
4、示范加速跑的动作，并提醒加速跑的动作。
5、分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动：
1、在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态
2、要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。
3、发挥自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。
4、在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。
组 织：四路纵队和散点队形
三、放松身心，结束本课
舞蹈：《幸福与拍手》
学生自由散开在老师周围，开心的放松身体。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
场地器材：
课后小结：
1、在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性。
2、注意及时的纠正学生的摆臂动作。
二年级体育教案 11
教学目标：通过教学让学生知道运动场上不安全的后果及保障运动场安全措施教学重点、难点：明确运动场有哪些不安全 因素及预防措施教学过程：一、上课式：二、讲学校运动场容易发生伤害事故的原因 1、提问 “我校运动场安装有哪些运动器械呢？”教师指引学生说出。.
教学目标：通过教学让学生知道运动场上不安全的后果及保障运动场安全措施
教学重点、难点：明确运动场有哪些不安全 因素及预防措施
教学过程：
一、上课式：
二、讲学校运动场容易发生伤害事故的原因
1、提问
“我校运动场安装有哪些运动器械呢？”教师指引学生说出学校操场上设置的活动器械。然后教师讲解：的确我校的操场非常美，周围有树木，花草围绕，同学们运动累了，可以到树阴下休息，而且运动场上还设置了很多好玩的运动器械，有不少同学和运动场成了“好朋友”，早晨去锻炼，下午去活动，运动成绩得到提高，身心得到了发展。但是，由于有些同学不注意安全保护，在我们学校同学之间发生了不应该发生的事故。
2、讲运动器械发生伤害事故
同学们都知道在操场上安装了很多体育器械，如：秋千、平梯、肋木、爬绳、爬杆、双杠等，都是大家喜欢玩的，但有同学安全意识差，有的同学玩得高兴，忘了安全，很容易发生事故。如：荡秋千荡得过高，容易摔下来；爬杆滑下过快，容易手掌擦伤、腿墩伤；坐在单、双杠上，开玩笑，你碰我一下，我打你一下，乱推、乱挤，很容易从杠上摔下；有从高处往下跳，容易墩伤。这些事故的发生都是因为不注意安全，不讲究做法而造成的。
3、讲场地、设备失修发生的伤害事故
操场失修、坑洼不平，跑起来容易扭伤脚或被拌倒；器械活动，如：跳箱、山羊未放稳，容易把手臂戳伤，还有不注意保护不力也会造成事故。
综上所述，这些不该发生的事故，都是忽视了安全，而且也给家庭、学校造成了经济损失，老师、家长也很痛苦。所以我们在操场上活动时，应该时时刻刻记住安全第一。遵守纪律，牢记运动常规，要树立自我保护的意识，使身体不受到伤害。
三、注意运动场上的安全，要做到：
1、树立安全意识
体育活动是为了增进健康，增强体质，但如果发生伤害事故就损害了身体。为了我们的健康，老师希望大家始终要注意安全，一分一秒也不能放松，不安全的事不做，不安全的运动不搞，人人做安全员，人人当安全监督员。
小学二年级体育教案 12
学习目标：
乐于参与各种活动，在活动中提高学生学习的兴趣，展示简单的动作。
学习步骤：
一、 运动参与
教师活动：
1、组织学生进行队列练习。
2、小游戏——看看谁反应快。
3、教师讲解示范正确姿势的自然走，前脚掌走。
上体正直，自然挺胸，脚尖朝前，走成直线。
4、组织学生进行练习，通过场地上的标线行走。
学生活动：
1、认真投入地进行队列练习。体验“静、齐、快”。
2、注意看和听，反应速度快。
3、学生边看边模仿。
4、积极参与活动，敢于展示自己体验正确与错误动作的感觉。
组 织：
XXX
二、 展示自我
教师活动：
1、与学生一切参与游戏——老鹰和小鸡。
2、提示启发学生怎样才能不被老鹰抓到。
3、给学生发标志性饰物，引起学习兴趣。
学生活动：
1、以小队为单位，选派一位同学扮演老鹰。
2、开动脑筋，积极思考，敢于创新。
组 织：
XXX
三、 交流评价，“我显我个性”
教师活动：
1、组织学生进行交流走的方法。
2、师生评价，教师鼓励。
学生活动：
1、学生个人表演走的姿势。
2、体会成功的喜悦。
组 织：沿篮球场线走
四、 评价放松
教师活动：
1、组织学生进行放松练习。
2、及时对本课的学习内容进行评价，表扬优秀，鼓励后进。
3、宣布下课。
学生活动：
1、进行放松练习。
2、学生相互评价。
3、师生再见。
组 织：四列横队
二年级体育教案 13
教学目标 初步掌握耐久跑的技术；
发展学生有氧代谢能力，促进身体全面发展；
通过学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。
部分 教学情景
教学内容 运动量 教 与 学 的 方 法
时间 次 数
一、集合整队，报告上课人数，师生问好，考勤。
二、宣布本单元教学计划：根据《义务教育体育课程标准》精神、教材及小学生实际，教学程序及课次安排如下：
第1次课：学习“途中跑”技术；
第2次课：学习耐久跑的起跑及加速 跑，定时跑的动作方法；
第3次课：学习全程跑的体力分配方法。
三、宣布本课教学目标，简述教学 过程、要求及目的。
四、安排见习生。
五、检查、整理服装。
六、队列队形练习。
1` 组织：四列横队
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆☆ ☆☆
☆☆ ☆☆
☆☆ ☆☆
¤
教学要求：
精神饱满，专心听讲；
严肃认真，队伍整齐，遵守纪律 记清本单元教学安排，积极主动地学习；
见习生当好老师的助手；做同伴的知心人、学习中的好帮手。
一、走、跑约400米。
二、热身操：
（一）各部位关节活动；
（二）原地摆臂
（三）原地小步跑；
（四）原地亮抬腿；
（五）原地弓步交换跳。
三、诱导练习：
后蹬跑30~50米乘2~3次。
7` 组织方法：
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
¤
教学要求：
队伍整齐，放松自然跑进；
认真做操，动作到位；
后蹬跑时，注意蹬摆的结合。
反思：通过本课学习，培养学生的自信心，坚强意志，体验耐久跑的乐趣。
小学二年级体育教案 14
教学目标
1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。
2、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的习惯，明确个人和集体的关系。
3、培养学生变向跑的能力和克服困难的精神。
教学内容：队列队形； 2、游戏：穿过小树林；
重点：动作自然，协凋准确。
难点：重心前后稳定，节奏一致。
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、小游戏；“抓人”
2、小型徒手操。
3、专项准备活动。
组织：×××××
×××××
×××××
×××××
1、学生站成四列横队。
2、学生和教师一同做游戏。
3、学生认真听讲看示范。
4、学生精神饱满。
基本部分
一、队列队形：
1、集中注意力联系；
2、快快集合；
3、稍息、立正、向右看齐；
5、变换队形；
6、 教师讲动作方法和要领。
7、 教师做正确的示范。
8、 教师个别指导。
9、 找好学生做表演。
10、学生认真听动作方法和要领。
11、学生练习。
12、分组练习。
二、游戏：
穿过小树林；
规则：
1、 必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。
2、 不得碰到下树，如碰到扶起后才能其跑。 结束部分
一、放松；
二、小结；
三、下课。
小学二年级体育教案 15
〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简
单常识和方法。
〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素
质和基本活动能力。
〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
二年级体育上学期教材分析
一、教材分析
小学二年级的教材是在一年级的基础上稍微提高了一定标准与要求，但是相对也比较简单，内容主要有：体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷（轻物掷准）、体操（广播体操、韵律操）、队列练习、走跑练习（30米跑和300-500跑走交替）、基本步法练习。其中沙包投准、立定跳远为本学期的中心考核教材。二年级的教学内容虽然简单却是最基础重要的，要让学生从一开始就养成良好的动作习惯，对于难度较大的项目，教师在注意安全的'前提下应当适当降低动作难度与标准，多加以引导，从学生基础能力开始培养，养成终身体育的好习惯。
二、学情分析
二年级的学生爱玩，学生们对体育课有着很浓厚的兴趣与积极性，模仿能力强，喜欢在老师的带领下进行活动，但是他们的注意力较差，自控能力较差，生性好动，活泼开朗，爱表现自己，课堂组织纪律性较差、情绪变化较大，喜欢竞争。某些学生在体育课上过于激动，偶尔表现的忘乎所以，针对学生的这些特点，我在教学中主要以示范讲解诱导为主，以多样的游戏进行巩固，使学生寓教于乐。
三、教学目标及重难点
教学目标
1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用所学习的新知识，并不断巩固和提高，养成良好的锻炼习惯。
2、通过体育锻炼，培养学生集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，提高组织纪律性，为终身体育打下坚实的基础。
3、熟练广播操的动作、立定跳远动作与沙包投准练习，要求动作自然轻松协调，提高成绩。初步掌握简单的体育动作。
教学重点：基本队列的练习以及田径的各种走跑跳和投掷动作。
教学难点：沙包投掷的准确性与立定跳远的协调用力能力。
四、教学措施
1、教师认真贯彻小学体育教学大纲的精神，精心备课，充分上好每一堂课。
2、教学中教师注重培养学生良好的习惯，保证正确的跑走姿势，教师以身作则
优生展示并领做，给学生树立正面榜样，并及时给予学生表扬与鼓励。
3、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，寓教于乐，让他们在玩中学、练、提高能力，激发他们参与体育活动的兴趣与积极性。
4、小学生好胜心强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。
5、因材施教，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣，让每个孩子都能品尝到属于自己的桃子。
6、教师要将学过的知识，有机地穿插到课堂教学中去，以达到提高的目的。积极组织课外活动小组，引导学生提高认识，做到优生优培，差生转化。
7、教师加强各方面学习，提高理论水平，以理论指导实践，虚心向其他教师学习，总结经验教训。
五、具体的教学计划：
1、根据二年级学生年龄特点和教学任务，是向学生进行爱国主义教育，培养学生良好的组织纪律和创新精神。
2、理论方面：主要是让学生了解体育锻炼的意义、激发学生上体育课的兴趣，并能了解还身体各部位的名称，通过各种途径了解体育知识，养成良好的体育锻炼习惯与生活习惯。
3、队列队形：主要学习集合、散开、稍息、立正、三面转法以及向右看齐、齐步走
---立定等。
4、广播体操：熟练掌握广播操的动作与韵律活动的基本手位脚位动作。
5、技能方面：主要包括
①走：各种不同姿势的走，直线走；
②跑：主要有直线跑，沿圆形跑，直线往返跑，接力跑等；
③跳：主要有双脚跳、跳单双圈，跳上台阶，跳绳，立定跳远；
④投：主要有对地投球，抛接球，投球进筐，投准练习等；
⑤技巧方面：滚翻等简单的柔韧素质；
⑥游戏《快快集合》、《投准》、《猜猜我是谁》、《大鱼网》、《投沙包》、《丢手绢》、《接力赛》、《跳进去拍人》、《老鹰捉小鸡》等；
⑦简单的韵律舞蹈动作学习。
6、预计本学期总课时为
40课左右，队列练习将融入每一节课中
二年级体育教案 16
学习内容：走和跑：绕物接力跑
学习目标：能掌握变向接力跑的方法；能克服困难，乐于和同学合作。
学习步骤：
一、统一规章，身体力行
教师活动：
1、集合队伍，宣布主要学习内容。
2、引导学生进行自主练习队列队形，教师巡视指导。
3、组织学生展示，评出小组。
学生活动：
1、快速安静集合队伍，以饱满的精神迎接上课。
2、在队列练习中，集中注意力，以自己的状态来完
成练习。
3、积极参加展示活动，能相互观察学习交流。
组 织：四列横队
oooooooooo
oooooooooo
p
二、合作探究，掌握技能
教师活动：
1、讲解示范游戏的方法、规则，重点提示变向跑的方法及要求。
2、组织学生分组尝试练习，可以先曲线绕物慢跑一次，明确跑的路线后，再逐步加快速度。
3、游戏中，提示学生起跑前，不能踩踏起跑线或超出起跑线，跑的过程中不能碰到小垫子，也不能从小垫子上方跨过去。
4、组织学生进行游戏比赛。
5、及时总结学生的比赛情况，并提出要求。
6、再次组织学生进行比赛。
学生活动：
1、通过教师的讲解示范，知道变向跑的方法和要求，跑动过程中必须绕过每个障碍，碰到障碍塑，原地扶起。
2、通过练习，体会变向跑时如何保持身体平衡，掌握变向绕物跑的动作。
3、游戏时，能与同学团结合作，互相鼓励，不违反游戏规则，体验游戏的乐趣。
4、积极参与比赛，相互配合，努力完成任务。
5、根据老师提出的要求，及时纠正错误方式。
6、乐于反复比赛，遵守比赛规则。
组 织：四路纵队
oooooooooo
oooooooooo
三、 活跃身心，快乐放松
教师活动：
1、引导学生进行放松活动，双人自主放松，教师与学生一起放松。教师讲解、示范。
2、组织学生成体操队形。
3、在学生放松时，教师巡视指导。
学生活动：
1、仔细观察，认真听教师讲解，明白放松方法。
2、按老师的要求进行放松练习。
组 织：体操队形
四、 交流评价，总结经验
教师活动：
1、老师通过学生的练习情况，总结出他们还存在的不足，
鼓励学生要不断努力。
2、宣布下课。
学生活动：
1、在老师语言的启发下，鼓足干劲，下定决心。
2、师生再见。
组 织：四列横队
oooooooooooo
oooooooooooo
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二年级体育教案 17
学习内容：跳跃：跳单、双圈
学习目标：能掌握用前脚掌蹬地起跳、轻巧落地的连贯动作；相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神。
学习步骤：
一、统一规章，身体力行
教师活动：
1、集合队伍，宣布本节课的主要学习内容。
2、组织学生进行基本队列练习。
3、引导学生进行“反口令”练习，讲解示范，并及时点评。
学生活动：
1、快速、安静、整齐地排好队伍。
2、反应快、动作规范，声音响亮。
3、明确各个数字代表的动作，反应迅速。
组 织：四列横队
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
p
二、积极参与，认真完成
教师活动：
1、组织学生利用橡胶圈开展活动，自主创编游戏，教师巡视指导。
2、组织学生练习单脚用前脚掌在原地轻轻向上跳，体会前脚掌起跳的要领。
3、讲解示范跳单、双圈的动作，指导各组学生创编花样跳。
4、组织各组进行花样跳圈展示、并点评。
5、组织学生分组进行跳单、双圈的接力比赛。
6、再次组织学生比赛，根据学生实际情况调整比赛次数。
学生活动：
1、发挥自己的想象，充分利用橡胶圈开展活动，积极创新。
2、积极模仿，认真练习掌握要领。
3、仔细看，认真模仿，相互讨论，积极合作。
4、各小组积极参与，相互观摩，学习。
5、通过接力比赛和互相观摩，进一步掌握用前脚掌蹬地起跳，轻巧落地的连贯动作。
6、乐于反复进行游戏比赛，能与同学积极配合完成任务。
组 织：
ooooooo 0 0 0 0
x x x x x x x 0 0 0 0
ooooooo 0 0 0 0
x x x x x x x 0 0 0 0
三、活跃身心，快乐游戏
教师活动：
1、引导学生进行放松游戏“看谁反应快”。
2、各小在规定区域进行，教师巡视指导。
3、点评各组的活动情况，并提出要求。
4、再次组织学生进行游戏。
学生活动：
1、明白游戏方法，按要求进行。
2、相互指导帮助，积极合作。
3、交流评价。
4、乐于反复游戏，相互配合，有序开展。
组 织：小组之间面对面
oooooo oooooo
oooooo oooooo
x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
四、积极放松，总结评价
教师活动：
1、组织学生进行“感觉进圈”放松练习。
2、及时对本课的学习内容进行评价，并提出要求。
3、宣布下课。
学生活动：
1、积极参与放松练习。
2、学生相互评价。
3、师生再见。
组 织：八小组分散 四列横队
二年级体育教案 18
第1课时：队列队形练习
学习目标：积极参与各项活动，乐于进行反复练习，能与同学合作开展活动。
学习内容：队列队形练习 游戏：快快集合
学习步骤：
一、 复习队列队形
教师活动：
1、集合学生，进行课堂常规教育，明确课堂要求。
2、排体育课队形，调整学生站位，并组织学生进行队列练习——稍息、立正、向右看齐。
3、学生注意力集中较短，在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。
4、复习学过的稍息、立正、向右看齐，动作规范，注意力集中，反应快。
5、及时纠正练习中出现的错误，邀请学生上台展示动作，并点评。
6、教师及时鼓励学生，提高学生的积极性，对于个别学生耐心地指导。
学生活动：
1、集中注意力听讲，遵守课堂常规，不讲话打闹。
2、积极参与队列练习活动。
3、积极投入小游戏活动，明确游戏方法，思想集中，反应迅速。
4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。
5、对自己充满信心，勇于纠正同学的错误动作。
6、学会坚持，加强自我控制能力。
组 织：
oooooooooooo
oooooooooooo
p
二、 交流合作
教师活动：
1、组织学生分组自主练习队列（重点：原地踏步），教师巡视指导。
2、组织学生进行队列展示，引导学生进行评价。
3、再次分组练习。
学会活动：
1、积极参与队列练习活动，能与队员和睦相处，相互配合，认真完成任务。
2、认真做好动作，大胆展示自己，能积极发言评价。
3、乐于反复练习，相互指导帮助。
组织：散点
三、 快乐游戏：快快集合
教师活动：
1、游戏的规则要求讲清楚，让学生听明白。
2、组织学生投入到游戏活动中去。
3、对游戏中出现的问题，立即纠正。
4、引导学生正确参与游戏。
5、以小组进行相互比赛，评价优秀的小组，加以表扬，鼓励，提高学生的积极性。要求“快、静、齐”。
学生活动：
1、仔细听明白要求，按要求完成游戏。
2、积极参与，严格要求自己，进一步提高自我控制能力。
3、及时纠正自己错误。
4、培养团队意识，学会相互交流，体验集体活动和个人活动的区别。
组织：四列横队 四路纵队
四、 总结评价
教师活动：
1、对课堂进行整体评价，课中出现的问题，及时纠正，课堂常规强烈要求。
2、师生互动评价。
学生活动：
1、记住老师的要求。
2、师生互动评价。
组 织：四列横队
小学二年级体育教案 19
学习目标：快乐团结地进行游戏活动，从游戏中懂得团结就是力量。
学习内容：游戏活动
学习步骤：
一、情景导入
教师活动：1.组织学生队列常规练习。
2、带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。
学生活动：1.集中注意力，认真进行队列队型练习。
2、虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。
组织：四列横队
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
二、合作探究掌握技能
教师活动：1.教师讲解示范游戏的方法要求，强调收播的要领和团结在游戏中的表现。
2、组织学生进行游戏活动。
3、及时对学生的每次练习进行一次总结，找出原因，使每一次学生练习都带着不同的目的。
学生活动：1.认真聆听和观察老师的讲解示范鼓足勇气，做好充分准备。
2、积极的投入到练习中�
3、跟随老师的语言，每一次练习都干劲十足。并且通过游戏懂得团结就是力量的道理。
组织：练习队型如图：
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
三、展示技能，提高自己的运动能力
教师活动：讲解示范立定跳远的方法要领，组织学生进行跳跃练习。
学生活动：积极进行立定跳远的练习。
组织：四列横队
场地器材：田径场一片呼拉圈20篮、排、足、垒球共20个
二年级体育教案 20
我是根据体育教学大纲和省编教材小学体育第4册第28课认真做眼保健操。本课运用多媒体计算机辅助教学手段，为的是更好的把课上好。
本课的教学要求：
1、使学生知道为什么要做眼保健操
2、使学生知道按摩的穴位和动作方法
3、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯
首先这课主要讲三个方面的内容（计算机辅助教学）
1、眼睛为什么能看见东西？
2、眼保健操对预防近视有什么作用？
3、眼保健操的动作要领。
接下来讲第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。
第二，眼保健操对预防近视有什么作用？
眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。这里应该提醒注意的是：在良好的读书写字习惯的基础上认真做操，做操时注意力要集中，按揉的穴位要准确，手法要轻缓，不要用力过大过猛，同时要注意手的清洁。这样经常坚持就会有一定的效果。
第三，眼保健操的动作要领。
准备：双目微闭，全身肌肉放松，自然静坐约一分钟。
第一节：轻揉目匡角（天应穴）。
两
手拇指指尖分别按在左右上目匡角处，其余四指散开弯曲如弓状，支持在前额上，轻揉一下为一拍（8×8拍节）。
第
二节：挤按鼻跟（睛明穴）
用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按
第三节：按揉面颊（四白穴）
先以左右手食指、中指并拢放在紧靠鼻翼两侧，大拇指支撑在下颚骨凹陷处，然后放下中指，用食指按揉四白穴，按揉一圈，四拍后换揉方向（8×8拍节）。
第四节：按太阳穴轮括眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髂、承泣等穴）。
两手拇指分别按太阳穴，小指、无名指和中指拳起，弯曲食指，用中节内侧面从眼眶内向外轮括，先上后下，轮刮一圈计四拍（8×8拍节）。
小学二年级体育教案 21
教学内容：
1、体操基本动作（前举、侧上举）
2、柔韧性练习（正压腿）
教学目标：
1、通过各种体操基本动作的练习使学生初步了解各个动作的要领和方法，提高学生的注意力和观察力，培养学生身体的协调性。
2、通过各种练习发展学生各个部位的柔韧性。
教学步骤：
一、开始部分
1、学生自己按大小个男女生排成二列横队。
2、队列练习（看齐、1—2报数、踏步走等）
3、教师领学生进行象形模仿游戏。（螃蟹、小鸟、大象、狗熊、鸭子等）
二、基本部分
（一）体操基本动作（前举、侧上举）
1、侧举（上举）：
（1）教师下达前举、侧上举口令让学生凭自己的想象感觉做动作。
（2）教师找出做的比较好的学生做示范，并让学生自己说出怎么做的。
（3）教师讲解前举、侧上举动作的要领和练习的要求
（4）下达口令集体练习（随时提示方法和要领，鼓励表扬学生）
（5）分组练习后选的一组示范并进行鼓励表扬
（6）教师巡视指导学生分散练习
（7）激励学生再次集体练习
（8）分散再练
（9）验收成果
（二）柔韧性练习（正压腿）：
（1）讲解示范动作要领和练习方法
（2）教师指导学生分组练习
（3）选优示范并鼓励表扬
（4）教师巡视指导学生分散练习
（5）激励学生再次集体练习
（6）分散再练
（7）验收成果
三、结束部分
1、复习本课内容
2、象形游戏，放松
3、小结、